LES RETRAITES
Le Yoga autrement
Je propose trois retraites de yoga par an, dans des lieux soigneusement choisis, au Maroc, en Espagne et en France.
Des parenthèses hors du temps, ouvertes à tous les niveaux, pour se reconnecter à soi, revenir à l’essentiel et ralentir le rythme du quotidien.
Ces séjours sont une invitation à ralentir le temps, à se laisser guider, à respirer pleinement et à se recentrer, dans un cadre naturel et serein.
Depuis plus de 4 ans, j’accompagne des groupes avec bienveillance pour leur permettre de progresser, découvrir, se connecter et approfondir leur pratique, chacun à son rythme. Mon approche repose sur l’écoute, la confiance et le respect de chaque chemin personnel.
Grâce à mon expérience et à mes diplômes, je propose des retraites sur mesure, pensées comme des espaces sécurisants, propices au lâcher-prise, à l’exploration et à la transformation intérieure.
MAROC
Cette retraite de yoga à Marrakech est une expérience en soi.
Le dépaysement total permet de changer de cadre en offrant une véritable coupure avec le quotidien, et une immersion complète dans la pratique.
Entre introspection et moments de partage, chacun peut découvrir le yoga, ou approfondir sa pratique, tout en comprenant le sens profond du yoga, bien au-delà des postures.
Lors des précédentes retraites, cette parenthèse hors du temps a ouvert la voie à de nouvelles prises de conscience et au départ de nouvelles décisions. Le tout s’est vécu dans un environnement marocain chaleureux, enveloppant et inspirant, propice au recentrage et au renouveau.
ESPAGNE
Cette retraite de yoga cocooning à Barcelone est une parenthèse précieuse hors du temps.
L’immersion totale permet de couper du quotidien et d’ouvrir un espace intérieur favorable à de nouvelles prises de conscience.
Lors de la précédente retraite, nous étions seuls, dans une atmosphère intimiste et profondément apaisante, propice au lâcher-prise. Ce séjour a été extraordinaire sur le plan humain, marqué par des échanges sincères, une grande bienveillance et une véritable connexion entre les participants.
Entre introspection et partage, chacun a pu découvrir le yoga ou approfondir sa pratique, tout en comprenant le sens profond du yoga, bien au-delà du tapis.
Les paysages barcelonais, entre douceur méditerranéenne et beauté inspirante, ont accompagné cette expérience unique, chaleureuse et profondément ressourçante.
FRANCE
La prochaine retraite se déroulera du 27 au 30 Mars 2026 dans le massif du Vercors, dans un lieu absolument extraordinaire.
Un endroit puissant, sauvage, ressourçant… un véritable écrin de nature.
Cette retraite de yoga est pensée comme une parenthèse hors du temps. Au programme: Yoga, randonnées en montagne, immersion en pleine nature, retour à l’essentiel, reconnexion à soi.
Un voyage intérieur autant qu’extérieur, pour respirer l’air pur, ralentir, se reposer, se recentrer et se retrouver.
Entre montagnes, silence, mouvement et présence, cette retraite sera une véritable renaissance intérieure.
Un retour à la nature… et un retour à soi.
J'ai démarré le yoga cette année, et je ne raterai pour rien au monde une séance avec Touria.
C'est avec détermination, dynamisme et bienveillance qu'elle nous pousse à nous dépasser et découvrir les capacités insoupçonnées de notre corps.
J'ai découvert le yoga vinyasa en 2016 et depuis je pratique une fois par semaine. C'est un sport, contrairement aux idées reçues, avec un coach très dynamique qui me motive et avec un grand professionnalisme.
J'ai appris à "respirer", une découverte sur les postures. J'ai acquis de la souplesse et un bien-être.
La pratique du yoga m'aide dans la vie de tous les jours .
Âgée de 55 ans et pratiquant le yoga Vinyasa avec Touria depuis presque neuf mois, je ressens du bien-être après chaque cours des bénéfices physiques: amélioration de ma force, de ma souplesse, de mon énergie.
En plus, ma fille trouve que je me tiens plus droite.
Touria est une prof pédagogue, dynamique, attentive et empathique, la qualité de son enseignement est exceptionnelle.
Le yoga Vinyasa s'est imposé à moi comme une évidence grâce à Touria, sa bonne humeur, son exigence positive et ses qualités, tant professionnelles qu'humaines.
J'ai découvert une pratique et un sport, complet et bénéfique à tous les points de vue, devenus très rapidement indispensables .
Je conseille à chacun d'en faire l'expérience qui à n'en pas douter, se révélera enrichissante.