MON PARCOURS
Mon enseignement du Yoga Vinyasa
Brevet d’État des Métiers de la Forme en 2000 Fitness / Préparation physique.
Depuis presque 20 ans, j’enseigne dans les salles de remise en forme dans différentes villes. Paris, Evry, Corbeil, Melun …
Toutes ces années m’ont permis de connaître le fonctionnement de mon corps et celui de mes élèves. En 2011, la plus belle de mes découvertes est le YOGA VINYASA. Cela m’a permis de donner une autre dimension à mes activités physiques. J’ai commencé à décortiquer tout le fonctionnement de mon corps, un travail en pleine conscience, j’ai créé des espaces physiquement et mentalement. J’ai même guéri des bobos que je traînais depuis 20 ans.
Aujourd’hui j’enseigne le Yoga Vinyasa dans différentes structures. En salles de remise en forme, associations, centres de kinésithérapie, comités d’entreprises, à domicile …
Je suis diplômée de l’école GAYA YOGA Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance ( 200 heures aux Etats Unis).
J'ai démarré le yoga cette année, et je ne raterai pour rien au monde une séance avec Touria.
C'est avec détermination, dynamisme et bienveillance qu'elle nous pousse à nous dépasser et découvrir les capacités insoupçonnées de notre corps.
J'ai découvert le yoga vinyasa en 2016 et depuis je pratique une fois par semaine. C'est un sport, contrairement aux idées reçues, avec un coach très dynamique qui me motive et avec un grand professionnalisme.
J'ai appris à "respirer", une découverte sur les postures. J'ai acquis de la souplesse et un bien-être.
La pratique du yoga m'aide dans la vie de tous les jours .
Âgée de 55 ans et pratiquant le yoga Vinyasa avec Touria depuis presque neuf mois, je ressens du bien-être après chaque cours des bénéfices physiques: amélioration de ma force, de ma souplesse, de mon énergie.
En plus, ma fille trouve que je me tiens plus droite.
Touria est une prof pédagogue, dynamique, attentive et empathique, la qualité de son enseignement est exceptionnelle.
Le yoga Vinyasa s'est imposé à moi comme une évidence grâce à Touria, sa bonne humeur, son exigence positive et ses qualités, tant professionnelles qu'humaines.
J'ai découvert une pratique et un sport, complet et bénéfique à tous les points de vue, devenus très rapidement indispensables .
Je conseille à chacun d'en faire l'expérience qui à n'en pas douter, se révélera enrichissante.